Искусство быть здоровым 1 — Анатолий Журин

Аудиокнига Искусство быть здоровым 1

  • Жанр: Медицина, здоровье
  • Автор: Анатолий Журин
  • Читает: Ника Елизарова
  • Время: 4 часа 25 минут
  • Серия: Искусство быть здоровым: №1
15.07.2017
Включите в свой ежедневный рацион сырые овощи, фрукты или ягоды. Кроме того, ежедневно включайте в свой рацион вареные овощи и блюда из круп. Особенно полезны ярко окрашенные овощи, например, морковь, свекла и тыква красного и оранжевого цвета. Кроме того, не менее полезны зеленые овощи, такие как салат-латук, шпинат, сельдерей и петрушка. Таким образом, вы обеспечите свой организм необходимыми витаминами и минералами, а также растительной клетчаткой.
Аудиокнига "Искусство быть здоровым 1" слушать без регистрации
Идет загрузка книги